Ασκήσεις για συχνότερους οργασμούς


Ασκήσεις για συχνότερους οργασμούς

Ετοιμαστείτε για ατελείωτη ευχαρίστηση  

Ασκήσεις ενδυνάμωσης του ηβοκοκκυγικού μυός
Κάνοντας αυτές τις απλές ασκήσεις μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά την ποιότητα και την ποσότητα των οργασμών σας. Μπορείτε να τις επαναλαμβάνετε 3-4 φορές την ημέρα. Στην αρχή είναι ίσως λίγο κουραστικές, αλλά γρήγορα θα γίνουν πιο εύκολες. Αξίζει να κάνετε μια δοκιμή και είναι σίγουρο ότι θα έχετε feed-back και από το σύντροφό σας.

1. Σφίξτε και χαλαρώστε το μυ. Κάντε 20 επαναλήψεις.

2. Σφίξτε το μυ και παραμείνετε έτσι για 30'' και μετά χαλαρώστε. Κάντε 10 επαναλήψεις.

3. Σφίξτε το μυ ενώ ταυτόχρονα εισπνέετε. Προσπαθήστε να αποφύγετε να σφίξετε και το μυ του στομάχου ταυτόχρονα. Αυτό ίσως σας δυσκολέψει στην αρχή, αλλά γίνεται ευκολότερο με την εξάσκηση. Κάντε 10 επαναλήψεις.

Tags σεξ, οργασμός, κρεβατι, συντροφοσ, ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ερωτας


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 4.8834 s (234 Queries.) // Parse time: 0.2479 s // Total time: 5.1313 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X