15 λαχταριστά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες, για τις δύσκολες ώρες

15 αλμυρά και γλυκά σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες που θα φας χωρίς άγχος και ενοχές και που είναι τόσο απολαυστικά που θα αντικαταστήσουν και με το παραπάνω τα λιπαρά σνακ που είχες στο μυαλό σου.  

1/2 μπανάνα περιχυμένη με λιωμένη κουβερτούρα και τρίμματα καρύδας (100 θερμίδες)

1 μπολ ζελέ φρούτων light με κομματάκια κομπόστας (90 θερμίδες)

2 μπισκότα βρώμης (60 θερμίδες το κάθε ένα)

1 mini αραβική πίτα σε ρολό, γεμιστή με 1 φέτα γαλοπούλα τυρί-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά και άνηθο (89 θερμίδες)

3 crackers με ροδέλες ντομάτας ή αγγούρι και 3 κουταλιές του γλυκού cottage cheese (80 θερμίδες)

2 mini ρολά καπνιστού σολομού, γεμιστά με τυρί χαμηλό σε λιπαρά και άνηθο (50 θερμίδες το ένα)

10 αμύγδαλα ή καρύδια (100 θερμίδες)

1 καρότο και 1 αγγούρι σε στικς και ντιπ τυριού-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά (90 θερμίδες)

1 μικρό ψητό μήλο με 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά και κανέλα (45 θερμίδες)

1 ½ φλιτζάνι ποπκορν με παρμεζάνα και πάπρικα(46 θερμίδες)

1 ρυζογκοφρέτα με 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (44 θερμίδες)

8 ντοματάκια, βουτηγμένα σε 1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα (46 θερμίδες)

1 μεγάλη ντομάτα, φέτες, ψημένη με 1 κουταλιά της σούπας παρμεζάνα (44 θερμίδες)

Ατομική σαλάτα κηπουρού σκέτη + 1 τόνος 56 γραμμ. 97

6 pretzel ή 3 κριτσίνια (80 θερμίδες)