Καρκίνος του Μαστού: Βήμα, βήμα, με στόχο τη ζωή

Με την ευκαιρία του Παγκόσμιου Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, σας ενημερώνουμε για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Η πρόληψη
Είναι πιο ανώδυνο να αλλάξεις τρόπο ζωής παρά να μπεις στη μάχη του καρκίνου.

• Οι γυναίκες μην αμελείτε τη μαστογραφία. Η μαστογραφία είναι η ενδεικνυόμενη εξέταση για τον καρκίνο του μαστού. Διαρκεί μόνο μερικά λεπτά και η πίεση στους μαστούς μόνο μερικά δευτερόλεπτα, ενώ η δόση ακτινοβολίας είναι ελάχιστη, ώστε ο κίνδυνος για την υγεία σας να είναι μηδαμινός.

• Κάντε συχνά αυτοεξέταση. Αν παρατηρήσετε αλλαγή στο στήθος, ενημερώστε το γιατρό σας. Μην πανικοβάλλεστε όμως, διότι 9 από τα 10 κουβαράκια του στήθους είναι ακίνδυνα.

• Γυμναστείτε. Η έλλειψη σωματικής άσκησης και η παχυσαρκία σχετίζονται με το ένα τρίτο σχεδόν των καρκίνων του μαστού.

• Στραφείτε σε μία ισορροπημένη δίαιτα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.

• Μειώστε την κατανάλωση του κόκκινου κρέατος και άλλων ζωικών λιπών.

• Μειώστε τη ζάχαρη και τις λιπαρές τροφές.

• Μειώστε το αλκοόλ στο ένα ποτήρι την ημέρα.

• Σταματήστε το κάπνισμα.

Στους άντρες
Αν και σπάνιο, και οι άντρες μπορεί να προσβληθούν από καρκίνο του μαστού. Αντιπροσωπεύει ποσοστό μικρότερο του 1% όλων των αντρικών καρκίνων, αλλά και λιγότερο του 1% όλων των περιστατικών καρκίνου του μαστού. Παρόλο που η αιτιολογία της εμφάνισης καρκίνου του μαστού στον άντρα δεν έχει κατανοηθεί πλήρως ακόμη, μέσα από έρευνες που δημοσιεύτηκαν το 2010, διαπιστώθηκε ότι οι άντρες που φέρουν μετάλλαξη του γονιδίου BRCA2 -ένα κληρονομικό γονιδιακό ελάττωμα που μεταφέρεται εντός της οικογένειας-, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού (ή και καρκίνο του προστάτη). Ωστόσο, η θεραπεία και η όλη διαδικασία είναι παρόμοιες με το γυναικείο καρκίνο, αν και η ψυχολογική βοήθεια που ίσως να χρειάζονται οι άντρες, καταπιάνεται με λίγο διαφορετικά θέματα απ’ ό,τι στις γυναίκες.

Θεραπεία με ορμονική αντικατάσταση (Θ.Ο.Α)
Πριν αρχίσεις μία θεραπεία με ορμονική αντικατάσταση, μία συνηθισμένη θεραπεία που προσφέρεται σε γυναίκες που έχουν
συμπτώματα εμμηνόπαυσης, ενημερώσου από το γιατρό σου για τη διάρκεια και την ισχύ που θα έχει. Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει σχέση μεταξύ της Θ.Ο.Α και του κινδύνου προσβολής από καρκίνο του μαστού.