5 τρόποι για να κάνεις τη ζωή σου πιο απλή

Η ζωή θέλει ηρεμία! Υπάρχουν 5 τρόποι που θα σε βοηθήσουν σε αυτό! 

Εσύ είσαι αυτή που αποφασίζεις πώς θέλεις να ζήσεις
Είναι κάποιες στιγμές στη ζωή που νιώθεις ότι απέναντι σου υψώνεται ένας τοίχος. Όταν αυτές οι στιγμές αυξάνονται, έρχεται εκείνη η δύσκολη ώρα που συνειδητοποιείς ότι κάτι πρέπει να αλλάξεις. Δεν είναι εύκολο να δεχτείς ότι είσαι προσκολλημένη σε κάτι που δεν σου προσφέρει τίποτα. Από την άλλη όμως, είναι και μία αποκάλυψη που σε κάνει πιο δυνατή: Εσύ είσαι η μόνη που αποφασίζεις για τη ζωή σου και τη σχεδιάζεις όπως θέλεις.

Αξιολόγησε τις σχέσεις σου
Κατά τη μετάβαση στην απλούστευση της ζωής σου είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι οι φίλοι και οι άνθρωποι που είναι γύρω σου σε βοηθούν να ευδοκιμήσεις. Η ζωή σου δεν έχει χώρο για ανθρώπους που ρουφούν την ενέργειά σου και δεν σε βοηθούν να προχωρήσεις. Απλοποίησε την κοινωνική σου ζωή και θα διαπιστώσεις ότι οι σχέσεις που θα μείνουν είναι αυτές που σου χρησιμεύουν και όχι αυτές που σου ασκούν μεγαλύτερη πίεση.

Αποσυνδέσου καθημερινό για μία ώρα – τουλάχιστον
Ενώ γνωρ'ίζουμε τις αρνητικές συνέπειες της τεχνολογίας στο σώμα και την κοινωνία γενικότερα, συνεχίζουμε να θέλουμε υπενθύμιση προκειμένου να “αποτοξινωθούμε” από αυτήν. Χρειάζεσαι τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα χωρίς περισπασμούς, κι αυτό σημαίνει όχι email, τηλέφωνα ή tablet. Μπορείς να απολαύσεις αυτή την ώρα είτε μόνη σου είτε βγαίνοντας έξω με τους φίλους σου, αλλά σίγουρα όχι μέσα από ένα ακόμη φίλτρο στο Instagram.

Καθάρισε το σπίτι σου
Δεν θα κάνεις τη ζωή σου πιο απλή βάζοντας σκούπα στο σαλόνι, αλλά “καθαρίζοντας” τον χώρο σου από καθετί περιττό. Απομάκρυνε οτιδήποτε δεν είναι απαραίτητο ή δεν σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα, ευτυχισμένη και ήρεμη. Μην ξεχνάς ότι το σπίτι είναι το καταφύγιο σου. 

Βρες την εσωτερική σου ησυχία
Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιδρούν στην ιδέα του διαλογισμού, αφού οι πρώτες προσπάθειες δεν στέφονται συνήθως με επιτυχία. Όταν όμως καταφέρεις να μείνεις ακίνητη και ήσυχη, θα μπορέσεις να μπεις στον δρόμο της εσωτερικής αναζήτησης. Αρκούν πέντε λεπτά ησυχίας και ακινησίας την ημέρα για να ξεκινήσεις και να μυηθείς στον διαλογισμό. Αντάλλαξε την λίστα “Πρέπει να κάνω” με “Θέλω να κάνω” Όλα αυτά που “πρέπει να κάνεις” συχνά σε βασανίζουν. Φυσικά και δεν θα αφήσεις στη μέση δουλειές που πρέπει να γίνουν, αλλά είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσεις πόσο σημαντική είναι η λίστα σου. Αντί για όλα όσα “πρέπει να γίνουν” άρχισε να προσθέτεις αυτά που σε κάνουν να χαμογελάς και δεν χρειάζονται ιδιαίτερη προσπάθεια για να γίνουν. Για παράδειγμα, άφησε το πλυντήριο για άλλη μέρα και βγες έξω να δεις μία φίλη που έχεις καιρό.