Η δίαιτα της Adriana Lima!

Χάστε κιλά, όπως το πανέμορφο μοντέλο της Victoria’s Secret

Είναι πανέμορφη και διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα στο χώρο του μόντελινγκ. Η Adriana Lima ακολουθεί ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα, προκειμένου να διατηρεί τις ιδανικές αναλογίες για τον σωματότυπό της.

Οι γενικοί κανόνες που ισχύουν για τα μοντέλα είναι να πίνουν άφθονο νερό, να καταναλώνουν πολλές σαλάτες και να προτιμούν φυσικούς χυμούς. Όσον αφορά στην Adriana Lima, έχει δηλώσει πως απεχθάνεται τα fast food και αποφεύγει το αλκοόλ.

Διαβάστε ενδεικτικά την δίαιτα που ακολουθεί:

Πρωινό

1 ποτήρι γάλα με 1 φλιτζάνι δημητριακά πρωινού

Δεκατιανό

1 ποτήρι φρέσκο χυμό ή 1 φρούτο εποχής

Μεσημεριανό

1 φέτα ψάρι ψητό (ή μαγειρευτό στο φούρνο με ντομάτα και πιπεριές)

1 μεγάλη σαλάτα με ωμά ή βραστά λαχανικά και 1 κουταλιά ελαιόλαδο

1 φέτα ψωμί ή ½ φλιτζάνι ρύζι ή 1 μέτρια ψητή ή βραστή πατάτα

Απογευματινό

1 φρούτο

Βραδινό

1 τοστ ή 1 μεσαία αραβική πίτα (με τυρί άπαχο, βραστή γαλοπούλα και λαχανικά)

1 μικρή σαλάτα με 1 κουταλάκι ελαιόλαδο