Σίσσυ Χρηστίδου: Πόσα κιλά έχασε σε δύο μήνες;

Διαβάστε τη νέα τη δίαιτα

Η Σίσσυ Χρηστίδου έχει συμπληρώσει την 70η ημέρα που βρίσκεται σε διαδικασία δίαιτας και για άλλη μία φορά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους, μέσα από το προσωπικό της blog, τη νέα της δίαιτα καθώς και τα κιλά που έχει χάσει.

Η Σίσσυ ανέβηκε στη ζυγαριά και το νούμερο έδειξε… 66,6 κιλά! Έχει καταφέρει μετά από 2 μήνες και κάτι να χάσει 8 κιλά.

Εκτός από το διατροφικό πρόγραμμα που θα δείτε αναλυτικά παρακάτω, η Σίσσυ πρόσθεσε και τρία ποτήρια με λεμόνι, που της συνέστησε η μαμά της ως λιποδιαλυτικό.

Η δίαιτά της αναλυτικά:

Πρωινό: 

1τοστ (με ψωμί Ζέας) με 1 φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών και 6 φράουλες
ή Γιαούρτι 2% και 6 φράουλες και 1κ.γ λιναρόσπορο και 1κ.γ μέλι

Ενδιάμεσα: 

2 κριτσίνια ολικής άλεσης και 60γρ ανθότυρο
ή 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα ή καρύδια

Απογευματινό: 

60γρ σοκολάτα με 70% κακάο ή Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο

Μεσημεριανό:

1η μέρα:  Γεμιστά με κιμά (2 μέτρια) και  60γρ τυρί χαμηλών λιπαρών και 1φ .ψωμί Ζέας (30γρ) σαλάτα (2φλ) με 1κ.σ ελαιόλαδο
2η μέρα: Κοτόπουλο λεμονάτο με μανιτάρια 130γρ και ½ φλ τσαγιού ρύζι καστανό ή μπασμάτι  , σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.
3η μέρα:   Μπιφτέκια 2 μέτρια και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο, 4-5 κομμάτια γλυκοπατάτα.
4η μέρα:  Φασολάκια κοκκινιστά 1 ½ φλ και 60γρ τυρί χαμηλών λιπαρών και 1φ. ψωμί Ζεάς 30γρ.
5η μέρα:Χούμους 130γρ και 60γρ τυρί χαμηλών λιπαρών καιΣαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο .6η μέρα: Ψάρι 160γρ και σαλάτα με 3-4 κομμάτια γλυκοπατάτα φούρνου.
7η μέρα: Μοσχάρι κοκκινιστό ή λεμονάτο 130γρ και 3κουτ. Σούπας ρύζι, σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.

Βραδινό:

1η μέρα:  Ομελέτα με  2 αυγό και λαχανικά και σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο.
2η μέρα: Τόστ με 1φ .γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιαπρών και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.
3η μέρα:   Κριθαρένιο παξιμάδι και ντομάτα τριμμένη και 1κ.σ τυρί τριμμένο, 1κ.γ ελαιόλαδο.
4η μέρα :  Σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο και τόνο σε νερό, και 1 μικρό παξιμάδι.
5η μέρα:  Σαλάτα και 100γρ σολομό και 2 μικρά παξιμάδια και 1κ.σ ελαιόλαδο.
6η μέρα:  Κριθαρένιο παξιμάδι και ντομάτα τριμμένη και 1κ.σ τυρί τριμμένο, 1κ.γ ελαιόλαδο.
7η μέρα:  Σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο και τόνο σε νερό, και 1 μικρό παξιμάδι.