6 tips που θα σε βοηθήσουν να σηκωθείς εύκολα από το κρεβάτι το πρωί

Δύσκολο το πρωινό ξύπνημα, κάποια μικρά μυστικά όμως θα σε βοηθήσουν να σηκωθείς πιο εύκολα από το κρεβάτι

Πρόσεξε την υγεία σου
Αν δεν μπορείς να ξυπνήσεις το πρωί τότε μπορεί να πρέπει να προσέξεις λίγο παραπάνω τη διατροφή και τη γυμναστική σου. Αν τα κάνεις όλα σωστά και παρόλα αυτά δεν μπορείς να σηκωθείς το πρωί τότε θα πρέπει να επισκεφτείς κάποιον γιατρό.

Έχε ένα ρόφημα δίπλα στο κρεβάτι σου
Ένα ποτήρι νερό μπορεί να σε ξυπνήσει πολύ πιο εύκολα το πρωί. Αν δυσκολεύεσαι πολύ να ξυπνήσεις μπορείς να βάλεις και μια κούπα καφέ στο κομοδίνο έτσι ώστε να πιεις δυο γουλιές για να ξυπνήσεις.

Χρησιμοποίησε σωστά το ξυπνητήρι σου
Αν βάλεις το ξυπνητήρι σου μακριά από το κρεβάτι σου τότε θα πρέπει να σηκωθείς για να το κλείσεις.

Πάρε ένα ξυπνητήρι που λειτουργεί με φως
Αν έχεις ένα ξυπνητήρι που λάμπει δίπλα σου τότε θα ξυπνάς πολύ πιο εύκολα μιας και θα σε ενοχλεί το φως.

Μην πίνεις καφέ ή αλκοόλ το πρηγούμενο βράδυ
Ο καφές και το αλκοόλ θα δυσκολέψουν τον ύπνο σου και επομένως θα δυσκολέψουν και το πρωινό σου ξύπνημα.

Προσπάθησε να μυρίσεις κάτι έντονο
Βάλε δίπλα στο κρεβάτι σου ένα ποτήρι με λίγο χυμό πορτοκαλιού, γκρέιφρουτ ή μέντας έτσι ώστε να το μυρίσεις με το που θα ξυπνήσεις. Η μυρωδιά των συγκεκριμένων “ποτών” θα σε κάνουν να σηκωθείς αμέσως.