![Συγκινεί η Βίκυ Καγιά για τον πατέρα της: "Στην τελευταία εντατική ήμασταν οι δυο μας, μόνοι μας" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T090307.830.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Μάστορας – Καληφώνη: Η ρομαντική βόλτα τους στο βουνό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/162-0.mastoras%20kalifoni.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Γιώργος Κακοσαίος: Δεν θα πιστέψεις ποιο είναι το νέο επαγγελματικό του εγχείρημα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/31132-0.giwrgos-kakosaios-giannhs-ploytarxos-stalker.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Αν αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε στο θέμα της διατροφής τότε σίγουρα θα βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να χάσει το περιττό βάρος
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του «Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics», τα άτομα που καταναλώνουν έξι γεύματα τη μέρα τείνουν να είναι πιο αδύνατα από εκείνα που σταματούν στα τέσσερα! Η Jen McDaniel του «Academy of Nutrition and Dietetics» τόνισε πως το να καταναλώνουμε 6 μικρά-υγιεινά γεύματα μέσα στην ημέρα ανά τρεις με τέσσερις ώρες θα μας βοηθήσει να κρατήσουμε σταθερά τα επίπεδα ινσουλίνης και επομένως να ελέγξουμε τις λιγούρες.
Τέλος, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι που κατανάλωναν τις περισσότερες θερμίδες κατά τις πρωινές και μεσημεριανές ώρες έτειναν να είναι πολύ πιο αδύνατοι από αυτούς που προτιμούσαν να τρώνε περισσότερο κατά τις βραδινές.
![Φειδίας Παναγιώτου: Το βραδινό γεύμα που του ετοίμασε η σύντροφός του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T121310.234.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Φειδίας Παναγιώτου: Το βραδινό γεύμα που του ετοίμασε η σύντροφός του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T121310.234.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Συγκινεί η Βίκυ Καγιά για τον πατέρα της: "Στην τελευταία εντατική ήμασταν οι δυο μας, μόνοι μας" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T090307.830.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μάστορας – Καληφώνη: Η ρομαντική βόλτα τους στο βουνό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/162-0.mastoras%20kalifoni.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Θησέας Ιωάννου: Η δεύτερη πρόταση γάμου στη σύζυγό του, Αναστασία [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-139520.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T162920.060.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λώρης Λοϊζίδης: Το απίθανο σημείωμα από τις κόρες του για τα γενέθλιά του και η απαίτηση που έχουν [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T122948.928.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Γρηγόρης Κάστανος: Η σύντροφος του έχει γενέθλια και «έλιωσε» με τα ερωτικά λόγια που της έστειλε [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/31132-0.ScreenHunter%2010238.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Μαυρίκιος Μαυρικίου- Ιλάειρα Ζήση: Μάθαμε ποιο μήνα θα βαφτίσουν την κόρη τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.mavrilae4ira.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Απίστευτο στον «Εκατομμυριούχο»: Η ερώτηση που αφορούσε στην κόντρα Καινούργιου – Σκορδά [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/3162-0.kontra.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
!["The Voice" - Σε σοκ η Έλενα Παπαρίζου: "Σε θεωρώ από τα πολύ όμορφα κορμιά που έχουν σταθεί δίπλα μου" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/27112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-27T091530.790.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
