Apps καταγράφουν τη φυσική σας κατάσταση

Εκατομμύρια Αμερικανοί καταγράφουν τις προπονητικές τους συνήθειες και δραστηριότητες, σε εφαρμογές οι οποίες δίνουν στους ειδικούς φυσικής κατάστασης μια νέα εικόνα για τις συνήθειες ενός συνδεδεμένου πληθυσμού.

Όπως τα στοιχεία δείχνουν μέσα από τις εφαρμογές φυσικής κατάστασης MyFitnessPal και MapMyFitness, η Καλιφόρνια, το Κολοράντο και η Ουάσιγκτον είναι οι πολιτείες των ΗΠΑ με τους πιο δραστήριους κατοίκους με βάση το μήκος, τη συχνότητα και το είδος της άσκησης που καταγράφονται.

Από την άλλη, η Νότια Καρολίνα, το Ντέλαγουεαρ και η Βόρεια Ντακότα είναι στο άλλο άκρο του φάσματος στην κατάταξη αυτή.

Όπως η Rebecca Silliman του MyFitnessPal ανέφερε χαρακτηριστικά: «Επτά από τις 10 κορυφαίες ενεργά πολιτείες μας ήταν δυτικές».

Ο τρόπος που βγαίνουν τα αποτελέσματα και κατατάσσονται οι πολιτείες, είναι με τον συνδυασμό των πληροφοριών από 25 εκατομμύρια χρήστες του MapMyFitness.
Σχετικά με την καταγραφή των δεδομένων, η Silliman ανέφερε πως καταγράφηκαν από τον Ιανουάριο έως το Δεκέμβριο του 2014 και προήλθαν  κυρίως από άτομα ηλικίας 25 έως 44. Μάλιστα, περίπου το 60% ήταν γυναίκες και το 40% ήταν άνδρες.

Αργότερα πρόσθεσε ότι: «Αναλύσαμε τον τόπο που οι άνθρωποι έτρεχαν, έκαναν ποδηλασία και περπατούσαν», καθώς αυτές ήταν οι πιο δημοφιλές δραστηριότητες στο γυμναστήριο.

Σχετικά με τις εν λόγω δραστηριότητες, το Τέξας είναι η κορυφαία πολιτεία στο τρέξιμο, όπου η δραστηριότητα αντιπροσώπευε το 47% των προπονήσεων. Το Αϊντάχο ηγείτο σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους ποδηλασίας οι οποίες από κοινού κατέγραψαν το 19% των δραστηριοτήτων.

Ταυτόχρονα, το περπάτημα ήταν μακράν η πιο κοινή δραστηριότητα σε όλες τις πολιτείες, εντούτοις η Καλιφόρνια, Όρεγκον και Ουάσιγκτον κατέκτησαν τις πρώτες τρεις θέσεις με περίπου το 40% των δεδομένων να δείχνουν ότι ήταν η αγαπημένη μορφή άσκησης.
Ο Gregory Chertok, σύμβουλος αθλητικής ψυχολογίας για το American College of Sports Medicine, δήλωσε ότι η χρήση των εφαρμογών μπορεί να ενισχύσει την αφοσίωση στην άσκηση.

Πρόσθεσε ότι, σε αντίθεση με τις αυτοαναφορές, οι οποίες τείνουν να είναι ανακριβείς με τους ανθρώπους που υπερεκτιμούν ή υποτιμούν την ικανότητά τους, τα στοιχεία από τις εφαρμογές είναι πιο ακριβή.

Συγκεκριμένα, εξήγησε ότι: «Η εφαρμογή, σε αντίθεση με τη δική μας αντίληψη, μας δίνει αληθινά, αντικειμενικά, σκληρά δεδομένα».