Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε 24 ώρες!

Οι λύσεις της τελευταίας στιγμής

Κορίτσια, όπως και να το κάνουμε, δεν μπορούμε όλες να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά από τη μία μέρα στην άλλη. Ωστόσο, αν ανήκετε σε εκείνες τις τυχερές γυναίκες και τις προικισμένες από τον Θεούλη, που μπορείτε να απαλλάσσεστε από το φούσκωμα και να βλέπετε πάλι σχηματισμένους τους κοιλιακούς σας τότε κρατήστε σημειώσεις.

Υπάρχουν διατροφικά tips για να επαναφέρετε την επίπεδη κοιλιά σας μέσα σε 24 ώρες. Σε γενικές γραμμές πρέπει να πάρετε πέντε γεύματα, να πιείτε 6 με 8 ποτήρια νερό και να μασάτε πολύ καλά το φαγητό σας.

Σε πιο ειδικές συμβουλές αποφύγετε το μάσημα τσίχλας, τα φασόλια και το αλάτι. Αξίζει να σημειωθεί πως τα ασπράδια από τα αυγά και το γιαούρτι αυξάνουν τον μεταβολισμό σας. Θα ήταν μία καλή επιλογή για κάποιο από τα γεύματά σας.

Καλή τύχη κορίτσια και ας ελπίσουμε ότι θα κλείσει το φερμουάρ στο φόρεμα!