![Βέφα Αλεξιάδου: Κανένας από τους επώνυμους φίλους της δεν βρέθηκε στην κηδεία της [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/27132-0.346346334age.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Καραγιώργη – Κυπρή: Ποζάρουν ευτυχισμένοι με τα έξι παιδιά τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.kipri%20karagiorgi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Φουρλάς – Μελέτη: Η βραδινή βόλτα στο Στρασβούργο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.eleonota%20loukas.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνεις κάποιος σε περίοδο δίαιτας είναι να καταβάλλεται από απογοήτευση
Αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι πως ακόμα και αν έκανες κάποια ατασθαλία, δεν σημαίνει πως έχουν καταστραφεί τα πάντα. Δεν χρειάζεται να ακυρώσεις όλη τη σκληρή δουλειά που έχεις κάνει.
Όταν παίρνεις βάρος δεν είναι ποτέ από το ένα cupcake που έφαγες ένα βράδυ - είναι επειδή έφαγες πολλές τροφές που δεν θα έπρεπε να τρως για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χρειάζεται να περάσουν μερικές εβδομάδες για να δεις τι έχεις κάνει στο σώμα σου. Και εδώ έρχεται το σούπερ tip που θα σε βοηθήσει να παραμείνεις πιστή στις υγιεινές συνήθειές σου.
Απλά να θυμάσαι πως η πραγματική αλλαγή θέλει χρόνο. Σιγά-σιγά θα δεις ότι σου πέφτουν τα ρούχα σου. Σιγά-σιγά θα δεις την αλλαγή στον καθρέφτη σου. Ακόμα και αν περάσουν 2-3 εβδομάδες χωρίς αλλαγή, θα ξυπνήσεις ένα πρωί και θα διαπιστώσεις πως οι θυσίες σου έπιασαν τόπο.
![Κάτια Δανδουλάκη: "Έχω το σύνδρομο της μαθήτριας, κοιμάμαι ακόμα με κουκλάκια" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/27112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-27T100104.673.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Βέφα Αλεξιάδου: Κανένας από τους επώνυμους φίλους της δεν βρέθηκε στην κηδεία της [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/27132-0.346346334age.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Καραγιώργη – Κυπρή: Ποζάρουν ευτυχισμένοι με τα έξι παιδιά τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.kipri%20karagiorgi.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Φουρλάς – Μελέτη: Η βραδινή βόλτα στο Στρασβούργο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.eleonota%20loukas.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Κάτια Δανδουλάκη: "Έχω το σύνδρομο της μαθήτριας, κοιμάμαι ακόμα με κουκλάκια" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/27112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-27T100104.673.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Καραγιώργη – Κυπρή: Ποζάρουν ευτυχισμένοι με τα έξι παιδιά τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.kipri%20karagiorgi.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Φουρλάς – Μελέτη: Η βραδινή βόλτα στο Στρασβούργο [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.eleonota%20loukas.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Πιέρος Σωτηρίου: «Η Μαρία έχει αφήσει αρκετά πράγματα για να έρθει μαζί μου. Είμαι ευγνώμων» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.pieros%20maria2252353.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Παμπίνα Γεωργίου: Η τρυφερή selfie με την 4 μηνών κόρη της, Ελένη [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.pampina123.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)