Αποτοξίνωση εδώ και τώρα!

Από χυμούς μέχρι…πιπέρια! Δες τι επιτρέπουν οι ειδικοί στους celebrities και διάλεξε το είδος αποτοξίνωσης που σου ταιριάζει.

Βeyonce: Για τις ανάγκες της ταινίας "Dreamgirls", η Beyonce αναγκάστηκε να ακολουθήσει μια αποτοξίνωση που για να είμαστε ειλικρινής ούτε η ίδια δε συστήνει! Συγκεκριμένα, ακολούθησε τη "Master Cleanse", η οποία στηρίζεται στην κατανάλωση ενός μείγματος από ζεστό νερό, χυμό λεμονιού, maple syrup και πιπέρι καγιέν.

Salma Hayek: Είναι γεγονός ότι η Salma κάνει μια προσεχτική διατροφή. Μάλιστα, όταν κάνει δίαιτα αποτοξίνωσης, η μικροκαμωμένη λατίνα ακολουθεί τη λεγόμενη «Cooler Cleanse» η οποία αποτελείται από χυμούς, χυμούς και χυμούς!

Demi Moor: Αν και μετά το χωρισμό της έχασε πολλά κιλά και μάλιστα η κακή κατάσταση της υγείας της, την οδήγησε στο νοσοκομείο, η "αιώνια" όμορφη σταρ δοκίμασε διάφορες θεραπείες μέχρι που κατέληξε στη δίαιτα αποτοξίνωσης "Clean Program". Η δίαιτα του δρ Alejandro Junger, περιέχει shakes, συμπληρώματα διατροφής και ένα κανονικό γεύμα για μεσημεριανό.

Donna Karan: Το fashion icon ακολουθεί την ίδια αποτοξίνωση και μάλιστα δήλωσε ότι δεν κάνει χωρίς χυμούς, σούπες και σαλάτες. Η ίδια λέει ότι αυτή η διατροφή είναι πλέον τρόπος ζωής γαι εκείνη!

Δεν πρέπει να κάνεις αποτοξίνωση αν:

• Είσαι διαβητική.
• Έχεις εξάψεις ή κρίσεις στομαχικού έλκους.
• Αισθάνεσαι ζαλάδα ή έχεις τάσεις λιποθυμίας.
• Έχεις ανεπάρκεια πρωτεϊνών ή ασβεστίου.
• Έχεις κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας που δε σου επιτρέπει να περιορίζεσαι σε συγκεκριμένες κατηγορίες τροφών, ούτε καν για μερικές μόνο ημέρες.
   

Τέλος, να θυμάσαι πως ακόμη και η επιλογή της δίαιτας αποτοξίνωσης που θες να ακολουθήσεις, πρέπει να γίνει με τη βοήθεια διατροφολόγου ή γιατρού.