![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Όλα τα μυστικά για ένα υγιή χειμώνα
Mυστικό 1
Να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
Μυστικό 2
Να καταναλώνεις αντιοξειδωτικές τροφές όπως γλυκιά πατάτα, αμύγδαλα, εσπεριδοειδή, μoβ σταφύλια. Και να πίνεις πράσινο τσάι!
Μυστικό 3
Να πλένεις καλά τα χέρια σου. Προσοχή μην το κάνεις σε υπερβολικό βαθμό. Αρκεί να το κάνεις πριν το φαγητό, πριν μαγειρέψεις, μετά την τουαλέτα και αφού φτερνιστείς ή βήξεις.
Μυστικό 4
Μην σταματήσεις τα μπάνια από το καλοκαίρι! Συνέχισε τα για όσο ο καιρός στο επιτρέπει.
Μυστικό 5
Κάνε yoga! Έχει απίστευτα οφέλη. Δυναμώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα!
Μυστικό 6
Βάλε στην διατροφή σου το μπούκοβο και το τζίτζερ! Εκτός του ότι θα προσδώσουν στα φαγητά σου περισσότερη νοστιμιά, θα σε προστατέψουν από το κρύωμα και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα!
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Τατιάνα Στεφανίδου: Οι τρυφερές στιγμές αγκαλιά με τον 93χρονο πατέρα της στα γενέθλιά του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-140469.tatiis.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)