Έχεις σκεφτεί ποτέ τι είναι ζήλια;

Ζηλεύεις το σύντροφό σου ή ζηλεύεις μέχρι και άτομα στη δουλειά σου; Μάθε τι μπορεί να σημαίνει αυτό.

Τι γίνεται όταν ζηλεύεις ή σε ζηλεύουν;
Ένα πράγμα που μπορείς να κάνεις για να μην χάσεις τον έλεγχο της κατάστασης είναι να θυμάσαι οτι δεν ξεκινάει από τον σύντροφο σου ή τους φίλους σου αλλά από εσένα. Ο τρόπος που σκέφτεσαι σε οδήγησε σε αυτό το σημείο και κανένας δεν σου έδωσε κάποιο δικαίωμα. Το ίδιο βέβαια μπορείς να σκεφτείς και για κάποιον που ζηλεύει εσένα. Η ζήλια ξεκινάει από μέσα μας.

Τι να κάνεις αν ζηλεύεις:
-Δούλεψε με τον εαυτό σου. Προσπάθησε να αναγνωρίσεις τα σημεία που υπερβάλλεις, αλλά και τις σκέψεις που σε κάνουν να νιώθεις ζήλια. Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να ηρεμήσει και μετά πράξε. Συνήθως την στιγμή που νιώθουμε την ζήλια είναι και η στιγμή που δεν μπορούμε να την εκφράσουμε με σωστό τρόπο με αποτέλεσμα να χάσουμε το δίκιο μας.

-Προσπάθησε να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση σου και την σχέση που έχεις με τον εαυτό σου. Ένα πολύ αληθινό γεγονός είναι ότι κανένας δεν μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε κάτι αν δεν του το επιτρέψουμε εμείς. Συνεπώς ακόμη και αν φαίνεται ότι έχεις κάθε δικαίωμα να νιώσεις ζήλια, όπως αναφέρει το govastileto.gr, κανένας δεν σε έκανε να ζηλέψεις, είναι κάτι που επέλεξες εσύ. Βελτιώνοντας την σχέση σου με τον εαυτό σου και δουλεύοντας την αυτοπεποίθηση σου θα δεις ότι θα είναι πιο εύκολο για εσένα να διαχειριστείς διάφορες καταστάσεις στο μέλλον με περισσότερη ευκολία.

-Μίλα με τον σύντροφο σου/φίλο σου. Εξήγησε του το πως νιώθεις και ποιες σκέψεις κάνεις γύρω απόαυτό το θέμα. Σε οποιαδήποτε σχέση έχεις υπάρχουν δυο άτομα, οπότε δυο πλευρές. Μπορεί αυτό που σε έκανε να ζηλέψεις να μην έχει περάσει καν από το μυαλό του συντρόφου σου ή του φίλου σου. Ο καλύτερος τρόπος για να λύσεις ένα θέμα είναι να το συζητήσεις.