Τι συμβαίνει όταν πάψουμε να καταναλώνουμε κρύα ροφήματα;

Τα ζεστά ροφήματα είναι πιο ευεργετικά

Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα συμβούν όταν επιλέξετε ένα ζεστό ρόφημα από ένα κρύο.

Θα νιώσετε τα οφέλη της εφίδρωσης

Ερευνητές από τη Σχολή Human Kinetics στο Πανεπιστήμιο της Οτάβα βρήκαν στοιχεία που δείχνουν τα οφέλη ενός ζεστού ροφήματος. Βρήκαν ότι τα κρύα ποτά δεν δημιουργούν στους αθλητές αρκετό ιδρώτα για να κρατήσει το σώμα δροσερό. Εν αντιθέσει, τα ζεστά ροφήματα σας κάνει να ιδρώσετε και είναι πιο συμβατό με την πραγματική θερμοκρασία του ροφήματος.

Μπορείτε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη

Μια μελέτη από την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία αναφέρει ότι ένα κουτάκι κρύο ποτό μπορεί αυξήσει την κατανάλωση ζάχαρης για μια ημέρα. Για παράδειγμα, ένα κουτί με φρουτοποτό, σόδα, παγωμένο τσάι, ενεργειακά ποτά ή αθλητικά ποτά περιέχουν πιθανώς των 150 θερμίδες και 40 γραμμάρια υδατανθράκων. Αυτό είναι ισοδύναμο υδατανθράκων που περιέχει 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, η οποία προκαλεί τη γλυκόζη στο αίμα σας. Συνιστούν ένα ζεστό ρόφημα ως εναλλακτική λύση, όπως χωρίς ζάχαρη ζεστό τσάι ή καφέ.

Θα αποφύγετε να πάθουν βλάβη τα δόντια σας

Κρύα δοχεία σόδα και παγωμένο τσάι περιέχουν σάκχαρα, τα οποία αλληλεπιδρούν με την πλάκα πάνω και γύρω από τα δόντια σας. Ένα οξύ παράγεται που μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών σας. Επιλέγοντας ζεστά ροφήματα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αποτραπεί η περαιτέρω ζημιά στα δόντια σας.

Άλλες επιπτώσεις περιλαμβάνουν την καλύτερη πέψη, κάποια προστασία έναντι των λοιμώξεων και ανακούφιση για βήχα και του κρυολογήματος σας.