Aromatherapy: Η άλλη όψη της ομορφιάς

Αξιοποιεί τον πλούτο της φύσης και τη γνώση της επιστήμης. Η εφαρμογή της μπορεί να βοηθήσει σ\' ένα πρόβλημα υγείας, ενώ παράλληλα ευνοεί την ψυχική υγεία και την ομορφιά.

Επιστροφή στη φύση
Ετυμολογικά η λέξη αρωματοθεραπεία, δεικνύει μία εναλλακτική μέθοδο θεραπείας, η οποία κάνει χρήση των ευεργετικών ιδιοτήτων των αιθέριων ελαίων για να βελτιώσει και να διατηρήσει την υγεία, την ομορφιά και τη διάθεση όσων την επιλέγουν. Τα αιθέρια έλαια που αποτελούν τη βάση της αρωματοθεραπείας, προέρχονται είτε από βότανα είτε από αρωματικά φυτά με τη μέθοδο της αποξήρανσης, της απόσταξης ή της εκχύλισης. Οι ουσίες τους είναι τόσο δυνατές που διαπερνούν τις στοιβάδες του δέρματος, εισέρχονται στον οργανισμό, θέτοντας σε κίνηση τους μηχανισμούς του και ταυτόχρονα τα συναισθήματά του σου.

Η σωστή επιλογή
Τα έλαια πάντα πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με την πάθηση και τη χρήση. Πριν την αγορά τους μία δοκιμή θα σε πείσει, γι' αυτό πρέπει να ανακαλύψεις πώς αντιδρά ο οργανισμός σου στο κάθε ένα αιθέριο έλαιο ξεχωριστά. Ενστικτωδώς η όσφρησή σου θα λειτουργήσει θετικά και θα σε βοηθήσει στην επιλογή.

Η χρήση τους
• Πρόσθεσε αιθέρια έλαια στα προϊόντα που χρησιμοποιείς για τη φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών σου για να ενισχύσεις τα πλεονεκτήματά τους. Λίγες σταγόνες στο σαμπουάν ή στη μαλακτική σου κρέμα βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος στο κεφάλι. Ακόμη μία σταγόνα από αιθέριο έλαιο στην κρέμα ημέρας σου συντείνει στη λαμπερή όψη της επιδερμίδας.
• Με την εισπνοή τα αιθέρια έλαια διεισδύουν στον οργανισμό και επηρεάζουν διάφορα όργανα, κυρίως το αναπνευστικό. Ρίξε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σου αιθέριο έλαιο και ξεκίνα να παίρνεις βαθιές ανάσες. Για περίπου 5 λεπτά.
• Μερικές σταγόνες στην μπανιέρα σου σίγουρα θα σε ξεκουράσουν έπειτα από μία κουραστική ημέρα.
• Για μασάζ σε ολόκληρο το σώμα ή στην προβληματική περιοχή πρόσθεσε λίγες σταγόνες ελαίου στο βασικό σου λάδι. Οι κινήσεις πρέπει να εστιάζουν στους μυς και όχι στην επιδερμίδα.
• Αρωμάτισε ένα βρεγμένο με ζεστό νερό ύφασμα (κομπρέσες) και εφάρμοσε όπου χρειάζεται.

Τι πρέπει να γνωρίζεις:
Πριν από οποιαδήποτε επιλογή σου, καλύτερα είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου για το συνδυασμό των ελαιών που πρέπει να κάνεις και για ποιο λόγο θα ήθελες να τα χρησιμοποιήσεις. Επίσης παρόλο που είναι φυσικής προέλευσης, πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο για αποφυγή προβλημάτων όπως π.χ. ο ερεθισμός του δέρματος.