Ποια είναι η κοινή τροφή στις δίαιτες των διασήμων

Δεν είναι άλλη από…

Κάθε τρεις και λίγο διαβάζουμε τις δίαιτες των σταρ και βλέπουμε στα περιοδικά τα απίστευτα σώματα τους. Η Gisele Bündchen τρώει πολλούς ξηρούς καρπούς, η Gwyneth Paltrow είναι φανατική της μακριοβιοτικής διατροφής. Εκατοντάδες άρθρα βγαίνουν καθημερινά στα οποία οι σταρ αποκαλύπτουν τα μυστικά ομορφιάς τους και εμείς τρέχουμε την επόμενη μέρα για να προμηθευτούμε τις τροφές που κρύβονται πίσω από τη καλοσχηματισμένη σιλουέτα τους.

Όλες όμως αυτές οι δίαιτες έχουν κάτι κοινό. Μια τροφή υπάρχει σε όλα σχεδόν τα διατροφικά προγράμματα των διασήμων. Και δεν είναι άλλη από το αγγούρι. Ναι σωστά διαβάσατε.  Αυτό το λαχανικό ενώνει όλες τις δίαιτες των σταρ.

Όπως δήλωσε και ο Robyn McConchie, καθηγητής κηπουρικής στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, τα αγγούρια είναι το τέταρτο πιο καλλιεργούμενο λαχανικό στον κόσμο και ένα από τα πιο αγαπημένα superfoods. Αυτά τα πράσινα λαχανικά περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και είναι ιδιαίτερα χαμηλά σε θερμίδες, γι αυτό και είναι το πιο κοινό συστατικό σε όλες τις δίαιτες. Περιέχουν επίσης 95% νερό βοηθώντας στην απώλεια βάρους και στην ενυδάτωση. Εκτός όμως της χρησιμότητας τους ως τροφή, τα αγγούρια χρησιμοποιούνται και ως καλλυντικά της φύσης, γιατί χαρίζουν μια λαμπερή επιδερμίδα. Τα οφέλη όμως, δεν σταματάνε εδώ, αφού το αγγούρι βοηθάει και στη διαχείριση του άγχους. Αν βάλουμε αγγούρια σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό, οι χημικές ουσίες που δημιουργούνται έχουν χαλαρωτική επίδραση.

Ύστερα από όλα αυτά δεν είναι καθόλου περίεργο που αυτά τα πράσινα λαχανικά θεωρούνται η νούμερο ένα τροφή στις δίαιτες των σταρ και όχι μόνο.

Πηγή: jenny.gr