![Τα "έχασε" ο Λιάγκας on air: "Εύχομαι και στα δικά σου γιατί ξέρω ότι παντρεύεσαι" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T133052.464.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελληνίδα τραγουδίστρια: "Όταν τραγουδούσα στον δρόμο, ήταν αμήχανο να μου αφήνουν χρήματα" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T105534.331.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Όσα πρέπει να γνωρίζεις
Όπως γνωρίζετε πλέον πολύ καλά, καθώς το έχουμε αναφέρει αρκετά συχνά στο παρελθόν, η έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργήσει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
Σε μια νέα μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο King College του Λονδίνου, έδειξε ότι η στέρηση ύπνου μας κάνει να τρώμε περισσότερο από ό, τι κανονικά καθώς στρεφόμαστε στις τροφές προκειμένου να αισθανθούμε ξύπνιοι.
Σύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα της έρευνας, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αυπνία οδηγεί τους ανθρώπους να τρώνε 385 επιπλέον θερμίδες την επόμενη ημέρα.
Η έρευνα έδειξε επίσης ότι όταν οι άνθρωποι στερούνται ύπνο είναι λιγότερο πιθανό να είναι αρκετά δραστήριοι για να κάψουν τις επιπλέον θερμίδες και ότι ήταν πιο πιθανό να καταναλώσουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και όχι πρωτεΐνη.
![H Mariah Carey έδωσε το σύνθημα για τα φετινά Χριστούγεννα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T141643.311.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Γοήτευσε σε βραδινή έξοδο με κομψό μαύρο leather φόρεμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/162-0.xristianaaaadf.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Τα "έχασε" ο Λιάγκας on air: "Εύχομαι και στα δικά σου γιατί ξέρω ότι παντρεύεσαι" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T133052.464.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ελληνίδα τραγουδίστρια: "Όταν τραγουδούσα στον δρόμο, ήταν αμήχανο να μου αφήνουν χρήματα" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T105534.331.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![H Mariah Carey έδωσε το σύνθημα για τα φετινά Χριστούγεννα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T141643.311.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Λώρης Λοϊζίδης: Έσβησε την τούρτα γενεθλίων του αγκαλιά με τις δίδυμες κόρες του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/162-0.loris%20genethlia.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Φειδίας Παναγιώτου: Το βραδινό γεύμα που του ετοίμασε η σύντροφός του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T121310.234.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Απίστευτο στον «Εκατομμυριούχο»: Η ερώτηση που αφορούσε στην κόντρα Καινούργιου – Σκορδά [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/3162-0.kontra.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
!["The Voice" - Σε σοκ η Έλενα Παπαρίζου: "Σε θεωρώ από τα πολύ όμορφα κορμιά που έχουν σταθεί δίπλα μου" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/27112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-27T091530.790.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
