![Αλεξάνδρα Νίκα: Η νέα ανάρτηση με τον γιο της στο μαιευτήριο και το δημόσιο μήνυμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T092205.507.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Κι όμως!
Η αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές των Χριστουγέννων είναι πολύ κοντά και σας φέρνουμε καλά νέα: βλέποντας το ένα επεισόδιο μετά άλλο της αγαπημένης σας τηλεοπτικής εκπομπής θα μπορούσε πραγματικά να είναι καλό για σας.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά η νευροεπιστήμονας Βανέσα Χιλ πιστεύει ότι πρέπει χαρίζουμε στους εαυτούς μας ένα διάλειμμα. "Όλοι χρειάζονται κάποια ξεκούραση και χαλάρωση κατά διαστήματα και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό προκειμένου να αναγνωρίσουμε ότι - είναι πραγματικά ευεργετικό για την ψυχική υγεία μας να είμαστε χαλαροί για μια-δυο ώρες την εβδομάδα", λέει η Hills.
"Βλέποντας ταινίες και στην τηλεόραση μπορεί να έχει κάποια εκπληκτικά οφέλη. Είναι διασκεδαστικό, ωστόσο έχει επίσης σημαντικά ψυχολογικά και φυσιολογικά οφέλη".
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αλεξάνδρα Νίκα: Η νέα ανάρτηση με τον γιο της στο μαιευτήριο και το δημόσιο μήνυμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T092205.507.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λουκάς Φουρλάς "Κάθε φορά που ακούω ότι “έφυγε” από τη ζωή ένα παιδί, το ξαναζώ" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T132734.521.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Άντρεα Κυριάκου: «Θεωρώ ότι είμαι πιστό αντίγραφο της μαμάς μου, στο τι μαμά είμαι» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.andrea%20kyriakou%20paidia235.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)