Κι όμως!
Η αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές των Χριστουγέννων είναι πολύ κοντά και σας φέρνουμε καλά νέα: βλέποντας το ένα επεισόδιο μετά άλλο της αγαπημένης σας τηλεοπτικής εκπομπής θα μπορούσε πραγματικά να είναι καλό για σας.
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά η νευροεπιστήμονας Βανέσα Χιλ πιστεύει ότι πρέπει χαρίζουμε στους εαυτούς μας ένα διάλειμμα. "Όλοι χρειάζονται κάποια ξεκούραση και χαλάρωση κατά διαστήματα και αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό προκειμένου να αναγνωρίσουμε ότι - είναι πραγματικά ευεργετικό για την ψυχική υγεία μας να είμαστε χαλαροί για μια-δυο ώρες την εβδομάδα", λέει η Hills.
"Βλέποντας ταινίες και στην τηλεόραση μπορεί να έχει κάποια εκπληκτικά οφέλη. Είναι διασκεδαστικό, ωστόσο έχει επίσης σημαντικά ψυχολογικά και φυσιολογικά οφέλη".