Τα προβλήματα ύπνου προκαλούν τα ίδια συμπτώματα με τη μέθη!

Διαβάστε αναλυτικά

Φαίνεται πως η έλλειψη ύπνου αποτελεί πανδημία ανά το παγκόσμιο. Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο παρελθόν κατέδειξε πως ένας στους τρεις ενήλικες κοιμάται λιγότερο από επτά ώρες κάθε βράδυ και προκύπτουν διάφορες διαταραχές.

Μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και τη Βασιλική εταιρεία για τη δημόσια υγεία φέρνει στο φως ακόμη περισσότερους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με την έλλειψη ύπνου.

Κάποιες από τις διαταραχές του ύπνου συνδέονται με τον καρκίνο, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, τη ψυχική υγεία και την παχυσαρκία. Ωστόσο, ένα εύρημα της εν λόγω έρευνας κατέδειξε πως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το σώμα με τον ίδιο τρόπο όσο και η κατανάλωση αλκοόλ.

Η έρευνα διαπίστωσε ότι μετά από 17 ώρες χωρίς ύπνο, η εγρήγορση μας είναι παρόμοια με τα αποτελέσματα της συγκέντρωσης αλκοόλ στο αίμα του 0,05%, όπου σε χώρες όπως οι Η.Π.Α κρίνει κάποιον μεθυσμένο βάσει νόμου.