Δείτε το βίντεο
Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα πρόβλημα που “βασανίζει” αρκετές γυναίκες και αρκετές είναι εκείνες που προσπαθούν προκειμένου να το χάσουν.
Οι τρεις βασικοί πυλώνες είναι η σωστή διατροφή, η κατανάλωση νερού και η εντατική άσκηση. Όσον αφορά στο τελευταίο, εντοπίσαμε ένα βίντεο, όπου επικεντρώνεται στην εκγύμναση της κοιλιά. Αν ακολουθηθεί το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστική 2 με 3 φορές την εβδομάδα τότε θα μπορέσετε να αποκτήσετε σέξι και καλλίγραμμους κοιλιακούς.