Οι δραστηριότητες των celebrities για να χάσουν βάρος

Δεκατρείς διάσηµες αποκαλύπτουν τις νέες τάσεις στη γυµναστική µέσα από τον προσωπικό τους λογαριασµό στα social media.  

Bar Refaeli - Crossfit

Ένα από τα οφέλη του είναι η ενδυνάµωση του πάνω µέρους του σώµατος, και το µοντέλο από το Ισραήλ φαίνεται πως το ξέρει καλά.

Lea Michele - Spinning

Η Αµερικανίδα ηθοποιός ανήκει σε αυτούς που έχουν γοητευτεί από τη συναρπαστική  εµπειρία του στατικού ποδηλάτου.

Adele - Στο γυµναστήριο µε τον προσωπικό της προπονητή

Η Βρετανίδα τραγουδίστρια αποδεικνύει µε τον καλύτερο τρόπο ότι οι φωτογραφίες στο γυµναστήριο δεν είναι πάντα τέλειες, αλλά µάλλον επίπονες!

Kaley Cuoco - Ιππασία

Η πρωταγωνίστρια της τηλεοπτικής σειράς The Big Bang Theory λατρεύει την ιππασία και εκεί οφείλει τα γραµµωµένα πόδια και τους σφικτούς της κοιλιακούς.

Gisele Bündchen - Αµερικάνικο ποδόσφαιρο

Η άσκηση σε εξωτερικό χώρο διαφέρει και η Βραζιλιάνα καλλονή απολαµβάνει να παίζει αµερικάνικο ποδόσφαιρο µε «προπονητή» τον σύζυγό της και επιτυχηµένο αθλητή Τοµ Μπρέιντι.

Julian Haf - Πεζοπορία

Η Αµερικανίδα ηθοποιός, τραγουδίστρια και χορεύτρια διαθέτει ένα εντυπωσιακό  κορµί. Μια από τις αγαπηµένες της συνήθειες είναι η πεζοπορία µε τα σκυλιά της.

Lily Aldridge - Μπαλέτο

Ο «Άγγελος» της Victoria's Secret απολαµβάνει τα οφέλη του µπαλέτου στο σώµα µαζί µε την αδελφή της, Ρούµπι.

Ellie Goulding -  Yoga

Η Βρετανίδα τραγουδίστρια τρέχει, κάνει µποξ ενώ δεν παραλείπει µέσα στην εβδοµάδα να κάνει και yoga.

Karlie Kloss - Kickboxing
Το πανύψηλο µοντέλο επιβεβαιώνει τα θεαµατικά αποτελέσµατα του αθλήµατος τόσο στο πάνω όσο και στο κάτω µέρος του σώµατος.

Khloe Kardashian - Βαθιά καθίσµατα
Η θεαµατική αλλαγή στο κορµί της αδελφή της, Κιµ Καρντάσιαν, είναι γνωστή στον κόσµο των social media. Βαθιά καθίσµατα στο bosu είναι µια από τις αγαπηµένες της ασκήσεις.

Alessandra Ambrosio - Η µέθοδος της Tracy Anderson

Η Βραζιλιάνα είναι πιστή στην προπόνησή της µε τη διάσηµη Αµερικανίδα γυµνάστρια, η οποία κατά καιρούς έχει συνεργαστεί µε σταρ, όπως η Μαντόνα και η Γκουίνεθ Πάλτροου.

Drew Barrymore -  Hot Yoga

Η Αμερικανίδα ηθοποιός λατρεύει τη hot yoga (ασκήσεις yoga σε θερμοκρασία 40 βαθμούς κελσίου) και αφιερώνει αρκετά Σαββατοκύριακα σε αυτήν.

Gigi Hadid - Μποξ

Το µποξ έχει εξελιχθεί σε καθηµερινή συνήθεια του µοντέλου. Η ίδια δηλώνει οπαδός λόγω των σηµαντικών πλεονεκτηµάτων για το σώµα και τη βελτίωση των ικανοτήτων αυτοάµυνας.