![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Δέσποινα Βανδή: Η παρατήρηση στην κόρη της έξω από το νυχτερινό σχήμα όπου εμφανίζεται [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T124554.671.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η κόρη του Πλούταρχου αποκαλύπτει: "Ο πατέρας μου δεν ήξερε αγγλικά, η μητέρα μου του εξηγούσε" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T151053.919.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Το 2017 είναι η χρονιά του!
Μπορεί τα κιλά να μην χάνονται από τη μία στιγμή στην άλλη και χωρίς καθόλου συνολική προσπάθεια, ωστόσο, υπάρχει ένα φρούτο που σύμφωνα με το Whole Foods είναι η χρονιά του. Όπως και στο χώρο της μόδας έτσι και στη διατροφή υπάρχουν τάσεις ανά χρονιά!
Ο λόγος για την καρύδα, η οποία αποτελείται από τριγλυεκρίδια μέσης αλύσου, και αυτό το καθιστά διαφορετικό από τα λίπη που οι περισσότεροι καταναλώνουμε καθημερινά. Αυτό σημαίνει ότι μεταβολίζεται διαφορετικά από το λίπος που υπάρχει στο ελαιόλαδο ή στο κρέας, με αποτέλεσμα να βοηθάει στον κορεσμό και να μειώνει τις λιγούρες για γλυκά.
Η καρύδα έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες καθώς 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας περιέχει μόνο 3 γραμμάρια υδατανθράκων. Αν και όμως περιέχει λίγους υδατάνθρακες, ωστόσο, έχει αρκετές θερμίδες. μια κουταλιά της σούπας καρύδα περιέχει 120 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη έχει περίπου 110 θερμίδες.
![Κωνσταντίνος Αργυρός: Που βρέθηκε και τι τραγούδησε αμέσως μετά τη γέννηση του γιου του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T121712.617.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Λουκάς Φουρλάς "Κάθε φορά που ακούω ότι “έφυγε” από τη ζωή ένα παιδί, το ξαναζώ" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T132734.521.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η στιγμή που χαιδεύει την κοιλιά της on camera - "Μακάρι να..." [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T112758.665.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Δέσποινα Βανδή: Η παρατήρηση στην κόρη της έξω από το νυχτερινό σχήμα όπου εμφανίζεται [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T124554.671.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Η κόρη του Πλούταρχου αποκαλύπτει: "Ο πατέρας μου δεν ήξερε αγγλικά, η μητέρα μου του εξηγούσε" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T151053.919.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Κωνσταντίνος Αργυρός: Που βρέθηκε και τι τραγούδησε αμέσως μετά τη γέννηση του γιου του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T121712.617.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Λουκάς Φουρλάς "Κάθε φορά που ακούω ότι “έφυγε” από τη ζωή ένα παιδί, το ξαναζώ" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T132734.521.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η στιγμή που χαιδεύει την κοιλιά της on camera - "Μακάρι να..." [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T112758.665.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λουκάς Φουρλάς "Κάθε φορά που ακούω ότι “έφυγε” από τη ζωή ένα παιδί, το ξαναζώ" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T132734.521.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Άντρεα Κυριάκου: «Θεωρώ ότι είμαι πιστό αντίγραφο της μαμάς μου, στο τι μαμά είμαι» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.andrea%20kyriakou%20paidia235.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Καραγιώργη – Κυπρή: Ποζάρουν ευτυχισμένοι με τα έξι παιδιά τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.kipri%20karagiorgi.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)