Πώς να ξεφορτωθείτε τα ψωμάκια από την κοιλιά σας;


Πώς να ξεφορτωθείτε τα ψωμάκια από την κοιλιά σας;

6+1 τρόποι να το πετύχετε!

Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, ειδικά όταν επέρχεται και η εμμηνόπαυση, το βάρος γύρω από τη μέση είναι πολύ δύσκολο να εξαφανιστεί.

Δεν είναι μυστικό πως οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν περισσότερο λίπος σε ορισμένες περιοχές, όπως η κοιλιά. Η διατροφολόγος Sarah Flower, μοιράστηκε κάποιες συμβουλές για το πώς μπορούμε να χάσουμε κάποια από αυτά τα επιπλέον κιλά.

  1. Κόψτε τη ζάχαρη
  2. Βρείτε τρόπους να διώχνετε το στρες
  3. Μην υποτιμάτε τη δύναμη του ύπνου
  4. Κάντε γυμναστική για εκείνη την περιοχή
  5. Να κάθεστε ίσια συνέχεια
  6. Να τρώτε περισσότερο φυτικό λίπος
  7. Να πίνετε περισσότερο νερό

Tags Διατροφή, λίπος, κοιλια


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.9869 s (234 Queries.) // Parse time: 0.2789 s // Total time: 3.2658 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X