Μήπως η σχέση σου σε παχαίνει;

Η έγγαμη ζωή και η συγκατοίκηση με το σωστό σύντροφο έχουν τη γλύκα τους. Μήπως όμως από τη στιγμή που έβγαλες το νυφικό, η ζυγαριά έχει πάρει ανοδική πορεία;

Οι μελέτες δείχνουν πως οι γυναίκες μετά το γάμο ή μετά τη συγκατοίκηση όταν είναι σε σταθερή σχέση, έχουν την τάση να συσσωρεύουν κιλά. Τι βρίσκεται όμως πίσω από την αύξηση βάρους σε αυτές τις περιπτώσεις;
 
Το σύνδρομο «έδεσα τον γάιδαρο μου»
Αποτελεί την κλασσική δικαιολογία για να εγκαταλείψεις το γυμναστήριο και τις σαλάτες και να περνάς περισσότερο χρόνο στον καναπέ, τρώγοντας delivery με τον καλό σου. Αν όμως πάψεις να προσέχεις τον εαυτό σου, υπάρχει ο κίνδυνος να μην αισθάνεσαι όμορφα με το σώμα σου και αυτό ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία και τη συμπεριφορά σου μέσα στη σχέση.

Το άγχος σε τρώει και εσύ τρως από το άγχος. 
Το καθημερινό άγχος και η πίεση να τα προλάβεις όλα: δουλειά, σπίτι, σύζυγο, παιδιά, κοινωνικές υποχρεώσεις, δεν σου αφήνουν χρόνο γι’ άσκηση και χαλάρωση, με αποτέλεσμα να βρίσκεις διέξοδο και μόνη ευχαρίστηση στο φαγητό και τα γλυκά.

Ο έρωτας περνάει από το στομάχι
Τα delivery boys της γειτονιάς κάνουν τακτικά δρομολόγια στο σπίτι σας, για να παραδώσουν τη γεμάτη θερμίδες και λίπος παραγγελία σας, που μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε από γύρο, τηγανιτές πατάτες, τηγανιτό κοτόπουλο, πίτσα μέχρι και λαδερά κινέζικα.

Στα κυριακάτικα τραπεζώματα με τους συγγενείς δεν νιώθεις ότι χόρτασες αν δεν συνδυάσεις το παστίτσιο της μαμάς, με τη σούβλα του πεθερού, τα γεμιστά της θείας και μηλόπιτα από το ζαχαροπλαστείο, με παγωτό φυσικά.Εν τω μεταξύ, στο σπίτι μαγειρεύεις τακτικά με κρέμα, όπως μακαρόνια καρμπονάρα, ή τηγανίζεις, όπως σνίτσελ με πατατούλες, διότι αρέσουν στα παιδιά ή στο έτερον ήμισυ.Αντιλαμβάνεσαι ότι με τόσα μέτωπα ανοιχτά επί καθημερινής βάσης φαίνεται δύσκολο να κερδίσεις τη μάχη με τη ζυγαριά.

Ανέλαβε δράση!
Ο γάμος και η συγκατοίκηση αποτελούν μία εξαιρετική ευκαιρία να οργανωθείς καλύτερα όσον αφορά το εβδομαδιαίο ψώνισμα και μαγείρεμα. Μίλησε στον καλό σου και βάλε τον στη διαδικασία να βελτιώσετε σταδιακά τον τρόπο ζωής και διατροφής σας ως ζευγάρι ή οικογένεια, γεγονός που θα ωφελήσει πολύ την υγεία, αλλά και την εμφάνισή σας.