Ποια μέρα της εβδομάδας κάνουμε τον πιο λάθος ύπνο;

Η νέα έρευνα που ρίχνει φως

Έχουμε αναφερθεί αρκετές φορές στο παρελθόν για τη σημαντικότητα του ύπνου και τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στην υγεία μας!

Η Κυριακή είναι μακράν η χειρότερη νύχτα της εβδομάδας για όσους έχουν πρόβλημα, αποκαλύπτει μια νέα έρευνα.

Τρεις φορές περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται άσχημα τις Κυριακές από οποιαδήποτε άλλη νύχτα της εβδομάδας, έδειξε η έρευνα.

Ένας εμπειρογνώμονας πιστεύει ότι το ξενύχτι της Παρασκευής και του Σαββάτου, ενδεχομένως ευθύνεται.

Ο ειδικός στον ύπνο Dr Steve Orma, ο οποίος έχει έδρα στο Σαν Φρανσίσκο, δήλωσε: "Ο μεγαλύτερος λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι κοιμούνται άσχημα τις Κυριακές είναι ότι το Σαββατοκύριακο αλλάζουν την κανονική τους ρουτίνα ύπνου.

"Έτσι, όταν πάνε για ύπνο το βράδυ της Κυριακής, συχνά δεν είναι κουρασμένοι".

Η Δευτέρα ήρθε δεύτερη με 8% να αγωνίζεται να ξεκλειδώσει στις αρχές της εβδομάδας από οποιαδήποτε άλλη νύχτα.

Οι Πέμπτες φαίνεται να είναι οι πιο χαλαρωτικές, καθώς μόλις το 2% δυσκολεύεται να κοιμηθεί καθώς η εβδομάδα εργασίας έρχεται στο τέλος.