«Πικάντικη» δίαιτα και γιατί να την κάνετε

Tελευταίες μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες με πικάντικα μπαχαρικά είναι η λύση.

Ποιος είπε ότι η δίαιτά σας πρέπει να είναι απλή χωρίς ιδιαίτερες γεύσεις ή ότι το διαιτολόγιό σας πρέπει να είναι μονότονο και ανιαρό; Αντίθετα, τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες με πρωταγωνιστές τα πικάντικα μπαχαρικά πιθανό να είναι η απάντηση σε αυτούς που έχουν δοκιμάσει τα πάντα στην προσπάθειά τους να αδυνατίσουν. Τα πικάντικα μπαχαρικά και οι σάλτσες βοηθούν στο να χάσετε θερμίδες, επειδή υποκινούν μία θερμοδυναμική καύση που διαρκεί μέχρι και πέντε ώρες μετά την κατανάλωση της τροφής. Αυτό βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και στη μεγαλύτερη απώλεια βάρους. Τέτοιες δίαιτες περιέχουν καυτερές πιπεριές, τσίλι, ταπάσκο και άλλα και βοηθούν διότι:

1. Είναι καυτερές και μπορεί να αποτελούν ένα σημαντικό λόγο στο να καταναλώνετε μπόλικο νερό.
2. Η πικάντικη γεύση δεν ταυτίζεται με δίαιτα, αλλά μπορεί να αποτελέσει μία ευχάριστη γεύση στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.
3. Τα πικάντικα μπαχαρικά είναι πρόσθετα που δεν περιέχουν χημικές ιδιότητες που μπορεί να αμφισβητηθούν.
4. Προσθέστε καυτερά συστατικά σε όλα τα πιάτα σας, στις ποσότητες που επιθυμείτε και απολαύστε το φαγητό της αρεσκείας σας.