Αυτό το είδος της άσκησης ενισχύει τη μνήμη!

Τι λένε οι ειδικοί;

Μία νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Coventry, θα σας δώσει τον ιδανικό λόγο για να εγγραφείτε σε μαθήματα χορού.

Σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, φαίνεται πως απλά και μόνο με ένα μάθημα salsa μπορεί να υπάρξουν εκπληκτικά αποτελέσματα στον εγκέφαλό σας, ενισχύοντας την κατανόηση, την εστίαση και τη μνήμη έως και 18%.

Αποδείχθηκε ότι ενίσχυσε την κατανόησή των συμμετεχόντων κατά 8%, την εστίασή τους κατά 15% και τη μνήμη τους κατά 18%.

Συζητώντας για τα αποτελέσματα, ο καθηγητής Michael Duncan, αποκάλυψε ότι ποτέ δεν είχε δει τέτοια εντυπωσιακά αποτελέσματα από άλλες μορφές άσκησης.

“Ο χορός είναι σωματικά ενεργός, αλλά είναι επίσης πολύ συντονιστικός… Πρέπει να σκεφτείτε τα βήματα, πρέπει να σκεφτείτε το μοτίβο, πρέπει να σκεφτείτε να μείνετε συγχρονισμένοι με τη μουσική”, είπε ο καθηγητής.