![Κωνσταντίνος Αργυρός: Τα πρώτα στιγμιότυπα και τα πρώτα λόγια έξω από το μαιευτήριο [εικόνες & βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.argirosgios.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Γιώργος Λιάγκας - Μαρία Αντωνά: Τα φιλιά που αντάλλαξαν σε βραδινή δημόσια έξοδό τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-140482.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T145942.183.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Διαβάστε αναλυτικά
Η άσκηση δεν είναι μόνο μια φυσική πρόκληση αλλά και μια διανοητική.
Το να είσαι νοητικά προετοιμασμένος για γυμναστική είναι συχνά η μισή μάχη, οδηγώντας στο πιο δύσκολο μέρος της άσκησης - να ξεκινήσεις.
Ειδικοί υγείας, προτείνουν μερικούς τρόπου προκειμένου να δώσουν ώθηση για άσκηση:
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Κωνσταντίνος Αργυρός: Τα πρώτα στιγμιότυπα και τα πρώτα λόγια έξω από το μαιευτήριο [εικόνες & βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.argirosgios.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Γιώργος Λιάγκας - Μαρία Αντωνά: Τα φιλιά που αντάλλαξαν σε βραδινή δημόσια έξοδό τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-140482.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T145942.183.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ήβη Αδάμου: Η έκπληξη on stage για τα γενέθλιά της και οι παιδικές φωτογραφίες της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-25T112213.338.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)