Cindy Crawford: Μάθετε τα μυστικά της διατροφής της!

Πως διατηρεί την άψογη σιλουέτα της στα 52 της χρόνια;

Στα 52 της συνεχίζει να κόβει την ανάσα με τη σιλουέτα της. Το μενού που ακολουθεί εξασφαλίζει όχι μόνο σέξυ κορμί αλλά και νεανική εμφάνιση.

Το πρωινό της, όπως μεταδίδει το ellegr, περιλαμβάνει ένα γιαούρτι με μούρα και ωμά αμύγδαλα και ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Εναλλακτικά, επιλέγει ένα ρόφημα με γάλα καρύδας, γάλα αμυγδάλου και σκόνη πρωτεΐνης. Μετά το workout της επιλέγει να τρώει ένα μήλο με λίγο φυστικοβούτυρο για να γεμίζει ενέργεια. Γενικά προτιμά να αποφεύγει τους υδατάνθρακες, την επεξεργασμένη ζάχαρη και το αλεύρι.

Το μεσημεριανό της αποτελείται από σαλάτα με ψητό κοτόπουλο ή ψάρι, ενώ για δείπνο επιλέγει κάτι ελαφρύ όπως το σούσι ή μακαρόνια με κιμά από γαλοπούλα. Προτιμά τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές και οτιδήποτε κλείνεται σε συσκευασία. Όσο για το αγαπημένο της επιδόρπιο; Ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα.

Έχει βέβαια και κάποια σνακ που προτιμά: ένα κομμάτι τυρί, χούμους με στικ καρότου και φρούτα.