Δεν είσαι πρωινός τύπος; Υπάρχει λόγος!

Τι κατέδειξε νέα έρευνα;

Αρκετοί άνθρωποι εκεί έξω δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί σε αντίθεση με κάποιους άλλους, οι οποίοι μέχρι τις 8 το πρωί έχουν πάει ήδη στο γυμναστήριο και έχουν τσεκάρει ήδη τα emails τους.

Νέες έρευνες δείχνουν ότι μερικοί από εμάς απλά δεν είχαν την πρόθεση να δουλεύουν το πρωί. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στο Current Biology, η διάρθρωση της εργάσιμης ημέρας σύμφωνα με τις συνήθειες ύπνου των ανθρώπων δεν είναι καλή για την ευημερία μας, αλλά ούτε και για την παραγωγικότητα της εταιρείας, όπου εργαζόμαστε.

Η έρευνα που διεξήγαγε το Ludwig-Maximilian-University στη Γερμανία λέει ότι όταν οι φυσικοί ρυθμοί του σώματός μας δεν ταιριάζουν με εκείνους της εργάσιμης ημέρας, οδηγεί σε μια μορφή jetlag. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι εργαζόμενοι να μην κοιμούνται την εβδομάδα και να παραμένουν στο κρεβάτι περισσότερο τα Σαββατοκύριακα, προκειμένου να συμπληρώσουν τις ώρες ύπνου τους.