![Αλεξάνδρα Νίκα: Η νέα ανάρτηση με τον γιο της στο μαιευτήριο και το δημόσιο μήνυμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T092205.507.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Κάντε το για να είστε και να φαίνεστε περισσότερο υγιείς.
Μία καλή ιδέα για να υιοθετήσετε κάποιες αρχές χορτοφαγίας στην καθημερινή σας ζωή είναι για να είστε και να φαίνεστε περισσότερο υγιείς. Πιο κάτω ξεχωρίζουμε τους πιο σημαντικούς λόγους:
1. Η χορτοφαγία βοηθά στη μείωση των λιπαρών στην καθημερινή διατροφή και φυσικά στη μείωση της χοληστερόλης.
2. Αν είστε χορτοφάγοι και τρώτε λιγότερο κρέας, καταναλώνετε και λιγότερα λιπαρά, αν είστε προσεκτικοί με τις ποσότητες.
3. Αν προσέχετε τις ποσότητες που καταναλώνετε, θα μειώσετε το βάρος σας.
4. Ακολουθώντας τη χορτοφαγία καταναλώνετε μπόλικα φρούτα, λαχανικά και φυσικά τρόφιμα.
5. Βοηθάτε τα έντερά σας λόγω της μεγαλύτερης κατανάλωσης φυτικών ινών.
6. Με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών προσλαμβάνετε περισσότερες βιταμίνες.
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αλεξάνδρα Νίκα: Η νέα ανάρτηση με τον γιο της στο μαιευτήριο και το δημόσιο μήνυμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T092205.507.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λουκάς Φουρλάς "Κάθε φορά που ακούω ότι “έφυγε” από τη ζωή ένα παιδί, το ξαναζώ" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T132734.521.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Άντρεα Κυριάκου: «Θεωρώ ότι είμαι πιστό αντίγραφο της μαμάς μου, στο τι μαμά είμαι» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2762-0.andrea%20kyriakou%20paidia235.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)