Αυτά είναι τα παγωτά που δεν παχαίνουν!

Οι ιδανικές επιλογές για το καλοκαίρι

Η εποχή του παγωτού έχει μπει για τα καλά και κανείς δεν μπορεί να του αντισταθεί! Παρ’ όλ’ αυτά μερικές φορές θέλουμε να προσέχουμε λίγο και τις θερμίδες των τροφών μας. Κάτι πολύ λογικό ειδικά όσον αφορά τις θερμίδες των παγωτών αφού πολλές φορές είναι υπερβολικές.

Εμείς ψάξαμε και σας παρουσιάζουμε τα παγωτά που μπορείτε να φάτε χωρίς να σας επιβαρύνουν με τόσες πολλές θερμίδες:

Παγωτό sorbet
Από τις ιδανικές επιλογές αφού είναι πολύ φτωχό σε λιπαρά και ζάχαρη, ενώ το κύριο συστατικό είναι τα φρούτα. Τα 100 γραμμάρια περιέχουν 120 θερμίδες.

Frozen Yogurt
Το παγωμένο γιαούρτι από μόνο του δεν έχει θερμίδες γι’ αυτό και είναι μία από τις καλύτερες επιλογές, ειδικά αν προσθέσετε φρούτα. Τα 100 γραμμάρια σκέτου frozen yogurt περιέχουν μόνο 125 θερμίδες.

Παγωτό 0%
Το γεγονός ότι αναγράφει 0% δεν σημαίνει ότι δεν έχει καθόλου θερμίδες. Απλά περιέχει πολύ λιγότερες θερμίδες και λιπαρά από τα υπόλοιπα παγωτά. Ένα ξυλάκι παγωτού 0% αποδίδει περίπου 130 θερμίδες.

Διαβάστε επίσης: Θες να μαυρίσεις; Μάθε τι πρέπει να τρως!