![Ανδρέας Γεωργίου: Μας συστήνει τον γοητευτικό πεθερό του και του εύχεται για τα γενέθλια του [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/29132-0.ScreenHunter%2010487.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Σκορδά σε Αργυρό: "Θα έπρεπε να ντρέπεσαι, δεν έχω να πω τίποτα άλλο, τίποτα" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.fayargiros.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η Κατερίνα Αγαπητού προς τον γιο της: "Σε ευχαριστώ που με έκανες μαμά" [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T112731.858.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Απλά βήματα για να μην ξαναπέσεις στο κρεβάτι.
Για να προστατευτούμε από το κρύο και την επακόλουθη γρίπη αρκούν ορισμένα απλά βήματα. Όταν ενισχύουμε τον οργανισμό μας και φυσικά όταν σταματάμε τις βλαβερές συνήθειες τότε η γρίπη μας λέει αντίο...
Αυτοί είναι μερικοί απλοί και βασικοί κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσουμε:
-Πλένουμε τα χέρια μας καλά με πολύ νερό και σαπούνι επί είκοσι δευτερόλεπτα, διότι μόνο έτσι καταστρέφονται οι ιοί και τα μικρόβια.
Όταν πιάνουμε χρήματα ή όταν κάνουμε χειραψίες, φυσικά κατά την επιστροφή μας στο σπίτι πάλι πλένουμε με άφθονο νερό και σαπούνι τα χέρια μας!
-Αερίζουμε καλά το χώρο του σπιτιού και τις εργασίας!
-Δεν αγγίζουμε τα μάτια μας και τη μύτη μας.
-Σταματάμε το κάπνισμα!
-Τέλος ενισχύουμε τον οργανισμό μας με αντιοξειδωτικές τροφές!
Δεν τρώμε λιπαρά, ζωικά και βούτυρο!
Βασική αρχή για να μην μας επισκευθεί η γρίπη είναι να αποφεύγουμε την καθιστική ζωή.
![Αλεξάνδρα Νίκα: Η νέα ανάρτηση με τον γιο της στο μαιευτήριο και το δημόσιο μήνυμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T092205.507.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ανδρέας Γεωργίου: Μας συστήνει τον γοητευτικό πεθερό του και του εύχεται για τα γενέθλια του [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/29132-0.ScreenHunter%2010487.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Σκορδά σε Αργυρό: "Θα έπρεπε να ντρέπεσαι, δεν έχω να πω τίποτα άλλο, τίποτα" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.fayargiros.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Η Κατερίνα Αγαπητού προς τον γιο της: "Σε ευχαριστώ που με έκανες μαμά" [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T112731.858.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Αλεξάνδρα Νίκα: Η νέα ανάρτηση με τον γιο της στο μαιευτήριο και το δημόσιο μήνυμα [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T092205.507.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ανδρέας Γεωργίου: Μας συστήνει τον γοητευτικό πεθερό του και του εύχεται για τα γενέθλια του [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/29132-0.ScreenHunter%2010487.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Η Κατερίνα Αγαπητού προς τον γιο της: "Σε ευχαριστώ που με έκανες μαμά" [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/29112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-29T112731.858.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Μαριάντα Πιερίδη: "Έχω να σου δείξω μηνύματα με γυμνό σε διάφορα μεγέθη κι από όλα τα είδη" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/28112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-28T131822.404.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![The Voice: Ο Χρήστος Μάστορας έπεσε στη σκηνή και έκανε push ups με διαγωνιζόμενο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.pushups.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ελπίδα Ιακωβίδου: Η στιγμή που πέρασε κατσαρίδα από μπροστά της στο πλατό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/762-0.elpida%20katsarida.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Kύπριες παρουσιάστριες εμφανίστηκαν την ίδια ώρα στο δελτίο ειδήσεων με ίδιο blazer [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.ScreenHunter%2010256.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)