Η δίαιτα express για να χάσεις κιλά σε μόνο 48 ώρες

Χρήσιμες συμβουλές για να χάσεις κιλά εύκολα σε δυο ημέρες. 

Αν, λοιπόν, το παράκανες και θέλεις να διώξεις αυτήν την κατακράτηση μέσα σε 48 ώρες (υπάρχει και ένα κάποιο dating στο πρόγραμμα) σου δείχνουμε πώς ακριβώς θα τα καταφέρεις.

• Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα χλιαρό νερό με λεμόνι και τζίντζερ. Και συνέχισε να το πίνεις κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας.
• Απόφυγε τους υδατάνθρακες γι’ αυτά τα δύο 24ωρα τουλάχιστον και προτίμησε τις light σούπες (μακριά η κρέμα γάλακτος) και τις σαλάτες (χωρίς λάδι) για τα γεύματά σου.
• Προσπάθησε να καταναλώσεις τουλάχιστον τέσσερις κούπες πράσινο τσάι, σκέτο, με λεμόνι ή τζίντζερ και απόφυγε εντελώς το αλκοόλ.
• Αυτά τα δύο εικοσιτετράωρα κάνε αερόβια άσκηση, τρέξιμο, aerobic ή kangoo jumps για να δημιουργήσεις την ανάλογη εφίδρωση στο σώμα σου.
• Κοιμήσου καλά και μη δοκιμάσεις κανένα μπισκότο, σοκολάτα ή πατατάκια.

Αν ακολουθήσεις τα παραπάνω tips θα δεις πως το σώμα σου θα διώξει αμέσως τις τοξίνες και δε θα έχεις το ενοχλητικό αίσθημα του φουσκώματος.

Εννοείται, πως θα δεις τον δείκτη της ζυγαριάς να έχει πάρει την κατιούσα κατά ένα κιλό σίγουρα, απλά αν από την τρίτη μέρα και μετά επιστρέψεις στις παλιές σου συνήθειες με το non stop φαγητό, θα το ξαναπάρεις αμέσως.