5 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν βουτάς σε παγωμένα νερά

Οι βουτιές στα παγωμένα νερά της θάλασσας κάνει καλό και τόσο στο ανοσοποιητικό μας σύστημα όσο και στο σώμα μας.

Μάθε τώρα τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν βουτάς σε παγωμένα νερά! Πριν φορέσετε το μαγιό σας και πάτε στην παραλία πρέπει να διαβάσετε αυτό!

Ας δούμε σε τι ακριβώς κάνει καλό μία τέτοια συνήθεια.

1. Μπουστάρουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Για το σώμα μας μία τέτοια ξαφνική αλλαγή είναι ένα σοκ και ίσως να νομίζουμε πως δεν είναι και η καλύτερη ιδέα. Λάθος! Επιστήμονες από την Τσεχία παρακολούθησαν ανθρώπους όπου βουτούσαν σε κρύα νερά για μία ώρα τρεις φορές την εβδομάδα. Διαπίστωσαν λοιπόν πως υπήρχε σημαντική αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στο ότι το κρύο νερό αποτελεί έναν ήπιο στρεσογόνο παράγοντα, που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα μας.

2. Γινόμαστε all - natural high

Αν συναντήσει χειμερινό κολυμβητή θα δεις στο πρόσωπο του ένα πλατύ χαμόγελο και πάντοτε την διάθεση του ανεβασμένη στα ύψη. Γι’ αυτό ευθύνονται οι ενδορφίνες οι οποίες είναι φυσικά παυσίπονα και αντικαταθληπτικά που παίρνουν τον πόνο και τη θλίψη μακριά. Παράλληλα, το κρύο νερό ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ξεκούραση και την ανασυγκρότησή και αυτό μπορεί να πυροδοτεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης και σεροτονίνης.

3. Βελτιώνεται η σεξουαλική μας ζωή

Ερευνητές μελέτησαν ανθρώπους που καθημερινά έκαναν κρύο ντους και διαπίστωσαν πως τα επίπεδα τεστοστερόνης και τα οιστρογόνα στις γυναίκες είναι υψηλά. Ανεβαίνει η libido με το κρύο νερό.

4. Το αίμα κυκλοφορεί καταπληκτικά στο σώμα

Μια τόσο extreme συνήθεια βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, το οποίο κυκλοφορεί ανεμπόδιστα μέσα στα τριχοειδή μας αγγεία, τις φλέβες και τις αρτηρίες. Επίσης, γίνεται μια εξαιρετική απολέπιση στο δέρμα μας, ενώ πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν πως βοηθά και στη μείωση της κυτταρίτιδας.

5. Καίμε θερμίδες

Αν με το κολύμπι καις θερμίδες, με το κολύμπι στην κρύα θάλασσα καις τις διπλάσιες γιατί κάνεις ακόμα μεγαλύτερη προσπάθεια προκειμένου να ζεσταθείς. Έτσι το σώμα καταναλώνει περισσότερη ενέργεια… άρα θερμίδες!