Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία.
Το περπάτημα στην άμμο είναι κάτι παραπάνω από χαλαρωτικό κι αν δεν το έχεις δοκιμάσει μέχρι σήμερα, αυτό το άρθρο θα σε πείσει να το κάνεις. Αρκούν μόλις μερικά βήματα για να ηρεμήσεις ψυχικά, να σκεφτείς καθαρά και να γυμνάσεις το σώμα σου χωρίς, όμως, να κουραστείς.
Η ζεστή άμμος, το δροσερό αεράκι και ο ήχος της θάλασσας γίνονται φόντο μιας αμέριμνης βόλτας, που έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις, είναι να βγάλεις τις σαγιονάρες σου, να φορέσεις αντηλιακό σε όλο το σώμα και να απολαύσεις την ομορφιά του μέρους όπου βρίσκεσαι, περπατώντας.
Για μένα, η καλύτερη στιγμή της ημέρας για περπάτημα στην άμμο είναι αργά το απόγευμα, λίγο πριν από τη δύση του ήλιου, εκεί που ο ουρανός έχει «ντυθεί» με χρώματα και το θέαμα θυμίζει πίνακα ζωγραφικής.
Παρακάτω, λοιπόν, είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το περπάτημα στην άμμο. Ξεκίνα το από σήμερα κιόλας και σε λίγες ημέρες θα παρατηρήσεις τις πρώτες αλλαγές.
πηγή: jenny.gr