![Συγκινεί η Βίκυ Καγιά για τον πατέρα της: "Στην τελευταία εντατική ήμασταν οι δυο μας, μόνοι μας" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T090307.830.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Μάστορας – Καληφώνη: Η ρομαντική βόλτα τους στο βουνό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/162-0.mastoras%20kalifoni.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Γιώργος Κακοσαίος: Δεν θα πιστέψεις ποιο είναι το νέο επαγγελματικό του εγχείρημα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/31132-0.giwrgos-kakosaios-giannhs-ploytarxos-stalker.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Η ιδανική επιλογή για το lunch σου.
Η θερμοκρασία έχει ανέβει αισθητά και η επιλογή φαγητού, ειδικά τα μεσημέρια, μοιάζει αρκετά δύσκολη καθώς λόγω της ζέστης επιζητούμε πιο δροσιστικές επιλογές.
Εντοπίσαμε στο instagram της nutritionist Τζωρτζίνας Θεοφάνους, την πιο δροσιστική και νόστιμη σαλάτα για το καλοκαίρι με απλά υλικά και μικρό χρόνο παρασκευής.
Τα υλικά που θα χρειαστείς για τη σαλάτα και το γαρνίρισμα είναι: 5-6 αγγουράκια, φρέσκο κρεμμύδι, κόλιανδρο, edamame, σπόρους μαύρου σισαμιού. Για το dressing θα χρειαστείς: ελαιόλαδο, ξύδι ρυζιού, soy sause, σησαμέλαιο, μέλι και αλάτι.
Δες πιο κάτω τις ποσότητες που θα χρειαστείς καθώς επίσης και την εκτέλεση της συνταγής:
![Φειδίας Παναγιώτου: Το βραδινό γεύμα που του ετοίμασε η σύντροφός του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T121310.234.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Η Χρύσω Λέφου φτιάχνει εύκολα και γρήγορα Κοτόπουλο με πορτοκάλι [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/19112-0.Untitled%20collage%20%2839%29.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η Χρύσω Λέφου φτιάχνει τις πιο νόστιμες χαλλουμωτές με ελιές [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20-%202024-09-05T153658.732.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Η Γιώτα Δαμιανού έφτιαξε τα πιο γευστικά και εύκολα bao buns [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/gd_1.dcdd1184dac57493e9f0c79d5bf83c1e.jpg)
![Φειδίας Παναγιώτου: Το βραδινό γεύμα που του ετοίμασε η σύντροφός του [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T121310.234.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Συγκινεί η Βίκυ Καγιά για τον πατέρα της: "Στην τελευταία εντατική ήμασταν οι δυο μας, μόνοι μας" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1112-0.Untitled%20collage%20-%202024-11-01T090307.830.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Μάστορας – Καληφώνη: Η ρομαντική βόλτα τους στο βουνό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/162-0.mastoras%20kalifoni.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Θησέας Ιωάννου: Η δεύτερη πρόταση γάμου στη σύζυγό του, Αναστασία [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-139520.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T162920.060.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λώρης Λοϊζίδης: Το απίθανο σημείωμα από τις κόρες του για τα γενέθλιά του και η απαίτηση που έχουν [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-31T122948.928.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Γρηγόρης Κάστανος: Η σύντροφος του έχει γενέθλια και «έλιωσε» με τα ερωτικά λόγια που της έστειλε [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/31132-0.ScreenHunter%2010238.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Μαυρίκιος Μαυρικίου- Ιλάειρα Ζήση: Μάθαμε ποιο μήνα θα βαφτίσουν την κόρη τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/31112-0.mavrilae4ira.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Απίστευτο στον «Εκατομμυριούχο»: Η ερώτηση που αφορούσε στην κόντρα Καινούργιου – Σκορδά [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/3162-0.kontra.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
!["The Voice" - Σε σοκ η Έλενα Παπαρίζου: "Σε θεωρώ από τα πολύ όμορφα κορμιά που έχουν σταθεί δίπλα μου" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/27112-0.Untitled%20collage%20-%202024-10-27T091530.790.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
