Σκούρες κηλίδες: 3 τρόποι να αποτρέψεις την εμφάνιση τους

Πώς να διατηρήσεις το δέρμα σου καθαρό.

Το καλοκαίρι σημαίνει να απολαμβάνεις τον ήλιο, αλλά μπορεί επίσης να φέρει ανεπιθύμητες σκούρες κηλίδες στο δέρμα σου.

Αυτές οι κηλίδες, γνωστές ως υπερμελάγχρωση, οφείλονται στην υπερβολική παραγωγή μελανίνης που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο, τις ορμονικές αλλαγές ή τους τραυματισμούς του δέρματος.

Δες εδώ πώς να διατηρήσεις το δέρμα σου καθαρό και να αποτρέψεις τις σκούρες κηλίδες αυτό το καλοκαίρι.

1.Βάλε ως προτεραιότητα την προστασία από τον ήλιο
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψεις τις σκούρες κηλίδες είναι η προστασία του δέρματός σου από τον ήλιο. Η έκθεση στον ήλιο είναι η κύρια αιτία της υπερμελάγχρωσης.

Χρησιμοποίησε αντηλιακό: Εφάρμοζε καθημερινά ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30. Κάλυψε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, του λαιμού και των χεριών σου.

Εφάρμοζε τακτικά: Ανανέωνε την εφαρμογή του αντηλιακού κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή τον ιδρώτα.

Αναζήτησε σκιά: Απόφυγε το άμεσο ηλιακό φως, ιδιαίτερα μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Να φοράς καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου για πρόσθετη προστασία.

2.Αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία του δέρματός σου από τις βλάβες που προκαλούν οι υπεριώδεις ακτίνες, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε σκούρες κηλίδες.

Χρησιμοποίησε έναν ορό με βιταμίνη C: Εφάρμοζε καθημερινά έναν ορό βιταμίνης C για να φωτίσεις το δέρμα σου και να το προστατεύσεις από τις βλάβες του ήλιου.

Πρόσθεσε νιασιναμίδη: Αυτό το συστατικό συμβάλλει στη μείωση των σκούρων κηλίδων και ενισχύει το φράγμα του δέρματος.

Δοκίμασε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού: Αναζήτησε προϊόντα με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το οποίο καταπραΰνει και προστατεύει το δέρμα.

3.Κάνε απαλή απολέπιση

Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και επιτρέπει στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σου να λειτουργήσουν πιο αποτελεσματικά.

Επίλεξε ήπια απολεπιστικά: Χρησιμοποίησε ήπια χημικά απολεπιστικά όπως AHAs ή BHAs. Αυτά προάγουν τον κυτταρικό κύκλο εργασιών χωρίς να ερεθίζουν το δέρμα σου.

Κάνε απολέπιση τη νύχτα: Κάνε τη ρουτίνα απολέπισης το βράδυ για να αποφύγεις την έκθεση στον ήλιο στο φρεσκοθεραπευμένο δέρμα.